Как вылечить треснувшие и сухие локти

Сухие, шелушащиеся локти раздражают - они, безусловно, сделают вас более застенчивыми, если вы пытаетесь раскачивать взгляд без рукавов, и если их не лечить, может стать неудобным и болезненным. Если вы страдаете от сухих потрескавшихся локтей, у вас, скорее всего, есть общая проблема с сухой кожей, и вам следует ознакомиться с нашими соответствующими статьями о том, как бороться с сухой кожей (ссылки приведены ниже). Сухие локти являются особенно распространенной и часто упрямой проблемой, поэтому прочитайте следующие советы о том, как вернуть вашей коже мягкое и гладкое состояние.

Лечение ваших сухих локтей

Лечение ваших сухих локтей
Используйте мягкие моющие средства. Если вы страдаете от сухости, потрескавшихся локтей или сухой кожи в целом, важно избегать использования мыла и моющих средств, которые могут еще больше высушить вашу кожу. Выберите продукт, который разработан для сухой кожи.
Лечение ваших сухих локтей
Избегайте ароматов и красителей. Ароматы и красители часто раздражают кожу и могут вызвать дальнейшее покраснение и сухость. Выбирайте моющие средства и увлажняющие средства, которые не содержат ароматизаторов и красителей.
  • Если у вас возникли проблемы с сортировкой в ​​аптеке, попробуйте найти продукты, предназначенные для детей. Они, как правило, намного мягче и часто не содержат отдушек и красителей.
Лечение ваших сухих локтей
Будьте нежны со своей кожей. Не отшелушивать; слишком грубая очистка вашей кожи только лишит вашу кожу важных увлажняющих масел. Для отшелушивания рекомендуется использовать руки или мягкую тряпку для мытья посуды. [1]
Лечение ваших сухих локтей
Тщательно выбирайте увлажняющий крем. Важным шагом к вылечиванию ваших потрескавшихся и сухих локтей является правильное увлажнение и разглаживание. Не все увлажнения созданы одинаково, все же.
  • Продукты с церамидом и гиалуроновой кислотой помогут вашей коже сохранить влагу. [2] X Источник исследования www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Продукты с диметиконом и глицерином полезны для нанесения воды на кожу. [3] X Источник исследования www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Продукты с ланолином, минеральным маслом и / или вазелином также рекомендуются и отлично помогают удерживать воду. [4] X Источник исследования www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Ищите лосьоны с молочной кислотой; Помимо увлажнения локтей, молочная кислота мягко отшелушивает кожу. [5] X Источник исследования www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
Лечение ваших сухих локтей
Наносите увлажняющий крем (без отдушек и красителей) сразу же после выхода из душа. Не высыхайте полностью; Лучше наносить лосьон, пока кожа еще влажная.
Лечение ваших сухих локтей
Попробуйте натуральные пищевые скрабы и лосьоны. Ваши сухие, потрескавшиеся локти могут найти облегчение от множества домашних средств, начиная с кухни.
  • Используйте йогурт на локтях. Йогурт с высоким содержанием молочной кислоты, которая нежно поможет отшелушить кожу. Греческий сорт йогурта особенно густой и концентрированный. Оставьте на локтях до 15 минут. [6] X Источник исследования
  • Попробуйте использовать органический мед на ваших больных локтях, которые долгое время считались отличным средством для сухой потрескавшейся кожи. Вы можете смешать мед с пастой из йогурта (сверху) или нанести прямо на локти. [7] X Источник исследования
  • Порадуйте локти лимоном. Лимонная кислота в лимоне может облегчить темную и сухую кожу на локтях, а также поможет мягко отшелушить. [8] X Источник исследования
  • В качестве увлажнителя используйте натуральные пищевые масла, такие как оливковое масло, масло авокадо или кокосовое масло. Примените их прямо к локтям для продолжительной дозы влаги.
Лечение ваших сухих локтей
Покройте свои локти после увлажнения. После того, как вы нанесли увлажняющий лосьон или масло, закройте локти мягкими носками для трубки (отрежьте пальцы и упругие эластичные). Это поможет защитить ваши локти во время сна, предохранить продукт от трения и зафиксировать влагу во время сна.

Изменение вашей среды и образа жизни

Изменение вашей среды и образа жизни
Поддерживайте низкую температуру. Сухая кожа и потрескавшиеся локти могут стать проблемой в любое время года, но они особенно распространены в зимние месяцы, так как воздух имеет тенденцию быть более сухим.
  • Эксперты рекомендуют вам не поддаваться желанию повысить температуру, когда температура на улице падает.
  • Держите температуру немного ниже, на уровне 68 градусов. [9] X Источник исследования
Изменение вашей среды и образа жизни
Используйте увлажнитель. В целях противодействия сухому воздуху в помещении, вы можете использовать увлажнитель, чтобы сохранить влажность воздуха. Установите его на 45-55% влажности. [10]
Изменение вашей среды и образа жизни
Ограничьте горячий душ. Меньшее количество вещей более расслабляет, чем длинный горячий горячий душ, но жаркие температуры и даже воздействие воды оказывают на нашу кожу эффект сушки.
  • Для поддержания естественных защитных масел вашей кожи лучше поддерживать температуру воды на более прохладной стороне.
  • Постарайтесь максимально сократить время купания, 5-10 минут. [11] X Источник исследования
Изменение вашей среды и образа жизни
Ограничьте время, потраченное на плавание. Плавание является отличным источником упражнений, но воздействие агрессивных химикатов, таких как хлор, может помочь вашей сухой коже. Вам следует либо ограничить свое время в воде, либо вообще избегать его, пока вы не сможете исцелить свою сухую кожу.
Изменение вашей среды и образа жизни
Прикрыть при воздействии элементов. Если вы страдаете от сухости кожи в целом, вам будет полезно защитить вашу кожу от ветра и солнца. Наши локти подвергаются дополнительному насилию, поэтому, особенно когда вы работаете над их лечением, вы можете захотеть носить длинные рукава.
  • Носите натуральные волокна, такие как хлопок, и избегайте синтетических тканей, которые могут вызывать раздражение.
  • Шерсть, будучи натуральным волокном, часто может вызывать раздражение кожи, поэтому вы можете избегать появления у шерсти рубашек и свитеров, независимо от их зимней привлекательности.
Изменение вашей среды и образа жизни
Оставайтесь увлажненными. Чтобы лечить сухую кожу и локти изнутри, обязательно пейте много воды.
Изменение вашей среды и образа жизни
Измени свою диету. Продукты, которые богаты жирными кислотами Омега-3, помогают защитить нашу кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды и укрепляют защитные барьеры для масла. [12]
  • Рыба, такая как лосось, палтус и сардины, являются отличными источниками Омега-3.
  • Грецкие орехи, сафлоровое масло и льняное семя также являются хорошими источниками Омега-3 и относительно легко добавляются в ваш рацион.
  • Прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или принимать добавки с рыбьим жиром, вам, конечно, следует проконсультироваться с врачом.
Мне нужно знать о лечении моих колен. Какие-либо предложения?
Нанесите масло ши или вазелин на ночь, а утром попробуйте детское масло или лосьон.
Могут ли эти советы помочь коленям?
Определенно да.
Мои локти сухие и очень болезненные. Что мне делать?
Используйте лосьон, который поможет вашей коже стать намного красивее и приятнее.
Могу ли я использовать e45 на моих потрескавшихся, больных локтях?
Попробуйте использовать вазелин и лосьон, e45 должен работать как лосьон. Вазелин также может работать на потрескавшихся пятках.
Сохраняйте ваш новый режим не менее двух недель. Если вы не видите заметных улучшений после этого времени, вам следует проконсультироваться с врачом.
Сначала начните с самых простых продуктов и избегайте одновременного использования нескольких продуктов. Чем больше ингредиентов вы добавите в смесь, тем больше вероятность того, что у вас будет реакция или вы не сможете точно определить продукт или метод, который работает (или не работает) для вас.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020